Acasa Mama si Copilul Probleme de Sanatate Psihologia Copilului Pofta Buna La Gradinita Jurnalul sarcinii Experiente Despre mine

Schimbă perspectiva și certurile vor înceta. Exercițiu care funcționează

Scris de Aura Angheliu
Publicat: 24.03.2017
1 comentarii Comenteaza
Citeste si Cum și-a învățat o mamă din Rusia fetița să scrie. Metoda mi se pare genială!

Du-te sus! Și privește în jos scena. Nu ești în poveste. Ce vezi? Doi oameni, să zicem, părinte-copil, soț-soție, care se ceartă. Nu poartă un dialog. Niciunul nu ascultă ce are de spus celălalt. Doar aude și izbucnește. Ba izbucnește din prima, pentru că anticipează poziția celuilalt, sau pentru că îl cunoaște atât de bine, că știe ce îi spun ochii, schimonoseala feței, până și mișcarea corpului. Nu-i așa?!

 

Fiecare vorbește despre el. Amândoi au de eliberat ceva. Sau de vindecat.

 

Întoarce-te la tine. Respiră. Suntem atât de subiectivi cu tot ce ni se întâmplă... Ne afectează anumite cuvinte, anumite comportamente și nu e întâmplător. Ceea ce simțim vizavi de cuvintele și comportamentele celuilalt au legătură cu noi. Mi-a spus cineva odată că suferința mea are legătură cu mine și doar eu o pot controla. Nimeni nu e responsabil de ceeea ce simt eu. Mai mult, suferința mea trebuie să fie o măsură pentru ceea ce mai am de vindecat în mine, de învățat despre mine. Și, când suferința mea nu va mai fi, experiențele care m-au făcut să sufăr vor înceta. Și așa a fost. Concentrează-te pe ceea ce simți tu când celălalt spune sau face. Ce simți? Unde simți? Când ai mai simțit asta? Nu are legătură cu momentul prezent, ai să afli. Respiră. Creierul tău se va liniști. Și poți merge mai departe.

 

Oprește-te și ascultă. Când nu doar auzi, ci și asculți, îl și vezi pe celălalt. Șuferă. Nu vrea să te rănească, doar să împartă vina, regretul, neajunsul. Furia lui/ei are în spatele ei o emotie care e foarte puternică, copleșitoare de-a dreptul, frica. El/ea nu știe asta. N-a intrat înăuntru să găsească rădăcina ei. E complicat, dureros. Mai simplu e să dea afară prea-plinul. Nu și eficient, dar mai puțin dureros. În plus, cel care țipă are o nevoie, Rareș al meu m-a învățat asta acum vreo 3 ani. Mami, tati țipă după iubire! Și chiar cred că așa e.

 

Dacă ai ajuns până aici, intră în papucii lui/ei. Se cheamă empatie și este o comoară pentru orice fel de relație. Are alte experiențe decât ai tu, altă normalitate. Trăieste după o schemă implementată în copilărie. Are propria poveste de viață. Știi că reacțiile noastre la o experiență se bazează pe experiențe vechi, uneori, atât de vechi, că nu ni le amintim conștient? Dar simțim și ne afectează. Și izbucnim, că nu stim altceva ce să facem. Dacă vorbim despre conflictul cu propriul copil, adaugă și că el e un tot emoțional și că nu are dezvoltată acea parte a creierului care să-l ajute să gestioneze ce simte. Și are mare nevoie de tine. Atunci, cea mai mare.

 

Mai ești? Vrei să mergi mai departe de atât? Mecanismul ăsta e singurul pe care îl cunoaște. Nu-l pedepsi pentru că nu stie. Învață-l tu altul. Nu, nu-i vorbi despre cum știi tu că este bine să se poarte. Arată-i prin exemplul personal. Și ai răbdare!

 

Sursa foto aici.

Citeste si Empatia dascălilor este cheia succesului preșcolar și școlar al copiilor. Rezultatul unui studiu de un deceniu.
Unele articole pot contine informatii si sfaturi legate de anumite tratamente, afectiuni sau situatii. Acestea sunt doar pareri personale ale autorului. Va recomandam ca pentru orice afectiune sau problema medicala, psihologica sau de alta natura sa luati legatura cu un specialist in acest domeniu. Acest site este un jurnal unde sunt impartasite pareri si situatii si astfel orice sfat are o natura pur orientativa.

Articole relevante

 

Comenteaza prin Facebook

Comenteaza

Array
(
    [0] => Array
        (
            [id] => 664
            [date] => 2018-10-30 09:14:34
            [fields] => Array
                (
                    [0] => Array
                        (
                            [0] => name
                            [1] => text
                            [2] => Mihaela
                        )

                    [1] => Array
                        (
                            [0] => email
                            [1] => email
                            [2] => mihaela_o_predescu@yahoo.com
                        )

                    [2] => Array
                        (
                            [0] => link
                            [1] => text
                            [2] => 
                        )

                    [3] => Array
                        (
                            [0] => message
                            [1] => textarea
                            [2] => Am descoperit din intamplare site-ul tau, cautand informatii despre tratamentul cu Zentel la copii :-). 
Imi place, ma face curioasa sa citesc si urmatorul articol si urmatorul si urmatorul. Am tot citit bloguri si site-uri cu si despre copii/parinti, dar al tau provoaca ceva la mine.
Multe articole provoaca durere in mine. Ma fac sa imi dau seama ca nu sunt cel mai bun parinte pt copilul meu, desi, sincer incerc, incerc din rasputeri, am urmat cursuri de parenting, am cumparat si citit o gramada de carti in domeniu, insa parca nimic nu se lipeste de mine.
 Nu mai stiu sa ma joc (am realizat asta cand am vrut sa ma joc cu fetita mea de 3 ani cu Lego) pur si simplu nu mai am imaginatie, sau am blocat-o pe undeva, i-am facut crize de nervi fetitei mele cand era mica (si cand a mai crescut) din cauza inabilitatii mele de a intelege ce vrea, de a ma adapta la viata cu un copil mic, care nu stie sa spuna ce vrea, chiar si dupa 3 ani inca invat cum sa fiu cand are o criza de nervi, incerc sa imi vad copilul asa cum este dar mi se pare f dificil sa trag o linie unde e ea si unde incep eu (ideile, dorintele mele), cand sunt singura cu ea, incerc sa gasesc activitati de facut impreuna dar cumva tot ajung sa fac curat/ordine/spal vase/spal rufe etc, orice in afara de activitati cu ea, pt ca nu stiu ce sa fac, nu am idei, nu mai am acces la copilul din mine. Nici stresul de la servici nu ajuta deloc, imi mananca toata energia pe care as putea-o investi in cautarea linistii si pacii interioare, citit si mai multe carti si chiar absorbit informatia respectiva, gradinarit etc., iar timpul petrecut la servici e prea mult si prea plin.
Nu o sa ma opresc din citirea articolelor, pe undeva pe acolo mi se pare ca si durerea interioara resimtita isi are rolul ei in a-mi trezi la viata simturile si imaginatia si poate chiar amintirile complet pierdute din copilarie. abonare
                            [3] => 1
                        )

                )

            [img_name] => 
        )

)
Mihaela 2018-10-30 09:14:34
Am descoperit din intamplare site-ul tau, cautand informatii despre tratamentul cu Zentel la copii :-).
Imi place, ma face curioasa sa citesc si urmatorul articol si urmatorul si urmatorul. Am tot citit bloguri si site-uri cu si despre copii/parinti, dar al tau provoaca ceva la mine.
Multe articole provoaca durere in mine. Ma fac sa imi dau seama ca nu sunt cel mai bun parinte pt copilul meu, desi, sincer incerc, incerc din rasputeri, am urmat cursuri de parenting, am cumparat si citit o gramada de carti in domeniu, insa parca nimic nu se lipeste de mine.
Nu mai stiu sa ma joc (am realizat asta cand am vrut sa ma joc cu fetita mea de 3 ani cu Lego) pur si simplu nu mai am imaginatie, sau am blocat-o pe undeva, i-am facut crize de nervi fetitei mele cand era mica (si cand a mai crescut) din cauza inabilitatii mele de a intelege ce vrea, de a ma adapta la viata cu un copil mic, care nu stie sa spuna ce vrea, chiar si dupa 3 ani inca invat cum sa fiu cand are o criza de nervi, incerc sa imi vad copilul asa cum este dar mi se pare f dificil sa trag o linie unde e ea si unde incep eu (ideile, dorintele mele), cand sunt singura cu ea, incerc sa gasesc activitati de facut impreuna dar cumva tot ajung sa fac curat/ordine/spal vase/spal rufe etc, orice in afara de activitati cu ea, pt ca nu stiu ce sa fac, nu am idei, nu mai am acces la copilul din mine. Nici stresul de la servici nu ajuta deloc, imi mananca toata energia pe care as putea-o investi in cautarea linistii si pacii interioare, citit si mai multe carti si chiar absorbit informatia respectiva, gradinarit etc., iar timpul petrecut la servici e prea mult si prea plin.
Nu o sa ma opresc din citirea articolelor, pe undeva pe acolo mi se pare ca si durerea interioara resimtita isi are rolul ei in a-mi trezi la viata simturile si imaginatia si poate chiar amintirile complet pierdute din copilarie. abonare
Comentariile ce contin cuvinte vulgare nu vor fi acceptate. Va rugam sa tineti cont ca toate comentariile necesita moderare de catre un administrator.

Va mai recomandam sa cititi

Nu arăta asta, că nu e de bine!
    Am fost dură cu Rareș. I-am zis că sunt atât de furioasă, că aș putea să-l închid într-o cameră, sau să-l ameninț, sau să-l...
O medalie de bronz și trei lecții valoroase pe care viața i le-a predat într-o singură zi
Rareș a venit de la Cupa Olteniei karate kyokushin cu bronzul și cu trei lecții învățate într-o jumătate de zi. Lecția nerenunțării, lecția credinței că...
Esti și tu prea sensibilă?
    Sunt diferită, asta e cert și mi-e clar. Cei mai mulți oameni se bazează pe cele cinci simțuri. Eu mai simt ceva. Și simt mai mult. Și,...
De ce se imită atât de prost
Am multe începuturi în notițele telefonului, cele mai multe scrise noaptea, tastate neinteligibil de către oricine altcineva decât mine, unele...
Dacă pornești de la premisa că el trebuie să tacă și să asculte, ai greșit din start
    Față de tine.   Față de el, am scris zeci de rânduri cum. În fața ta, va învăța să construiască grimase,...
Un bătrânel, o zi de toamnă revelatoare și un studiu despre viață
    Am ajuns într-un moment al vieții mele când am înțeles niște mici, dar semnificative diferențe. Una dintre ele e asta:...
Nu vă feriți copiii de frustrări
Era jumătatea lui iunie ’92, serbare de sfârșit de clasa a IV.   Domnișoara învățătoare organiza serbări foarte frumoase, adevărate...
Știu ce le place celorlalți la tine
    Rareș mi-a zis ieri că abia așteaptă să înceapă școala. Primul gând de bucurie naivă s-a dus spre speranța că-i e dor de școală...
Cel mai bun remediu pentru uitare
Uit. Uit des. Știu că toată lumea uită, dar eu pierd amintiri chiar și de pe o zi pe alta, și nu e o glumă. ‚Păi, tu mi-ai zis!’ , îmi zice...
Mai am puțin, puțin de tot, și scap de măști
    - Rareș, iubitule, cred că am să-ți par schimbată o vreme. M-am hotărât să-mi dau voie să fiu cum simt să fiu. Să nu mai țin în...
Adauga experienta ta

Împărtășește experiența ta cu Jurnalul unei Mame!

Modificari si setari importante online

In Uniunea Europeana s-a modificat legea privind datele personale ale utilizatorilor online si dorim sa va informam. Va rog sa le vedeti dureaza doar cateva minute. Te rog acceseaza aceste informatii pentru a putea folosi in continuare site-ul nostru.

Aflati:

Cum ne asiguram ca sunt protejate datele tale.

Cum utilizeaza site-ul nostru datele dumneavoastra personale.

Noile modificari la: Termeni si conditii, Politica de confidentialitate si Politica de cookie-uri.