Acasa Mama si Copilul Probleme de Sanatate Psihologia Copilului Pofta Buna La Gradinita Jurnalul sarcinii Experiente Despre mine

Acum, vei zâmbi mai des? Îi vei povesti copilului tău despre magia zâmbetului?

Scris de Aura Angheliu
Publicat: 03.11.2016
0 comentarii Comenteaza
Citeste si Dacă privești un copil cu gândul că va înflori, el va începe să înflorească! Sfat pentru dascăli.

Când suntem fericiți, zâmbim. Știai asta, desigur. Dar ce ai zice dacă ți-aș spune că este posibil și invers sau că, de fapt, zâmbetul ne face fericiți?

 

Ești uimit. Da, e Uau! Așa a fost și pentru mine când am citit despre asta acum câțiva ani. Și, de atunci, tot pun în practică. Rezultatul este și mai uimitor. Zâmbesc și oamenii îmi zâmbesc înapoi, chiar și cei mai încrâncenați. Zâmbesc atunci când în interiorul meu e întuneric și, ca prin magie, se face lumină. E doar chestiune de schimbare de perspectivă și de exercițiu. Zâmbești și atragi experiențe pozitive.

 

Citez, în acest sens, pentru că-mi place să și argumentez, un studiu mititel, dar foarte interesant, „Pune un zâmbet pe față și menține-l. Influența expresiei faciale manipulate în răspunsul la stres.” (Grin and bear it: the influence of manipulated facial expression on the stress response.), publicat în Psychological Science. Cercetătorii au investigat în ce măsura o expresie facială, chiar și manipulată din exterior, poate influența sistemul cardiovascular și răspunsul afectiv la stres. Și au monitorizat bătăile inimii și nivelul de stres raportat de 170 de participanți la experiment. Cercetătorii s-au folosit de niste bețișoare pentru a putea manipula mușchii faciali ai participanților, obținând trei tipuri de expresii faciale: una neutră, nezâmbitoare, o alta cu un zâmbet forțat si o a treia cu un „Duchenne smile,” acel zâmbet natural al întregii fețe. Jumătate dintre aceștia au fost rugați să zâmbească, în vreme ce celorlalți nu le-a fost dată nicio indicație cu privire la zâmbet. Cu toții au fost supuși unor activități multi-tasking, generatoare de stres.

 

Rezultatele. Toți participanții care au zâmbit, din cei conștienți că o fac, au avut un nivel mult mai scăzut al bătăilor inimii decât cei cu expresie facială neutră. Iar cei cu un zâmbet cu toată fața au fost cei mai relaxați, cu cel mai pozitiv răspuns afectiv la stres. Din cealaltă jumătate, aceia purtând un zâmbet fals pe chip, susținut numai de bețișoare, au raportat și ei o stare emoțională mult mai bună în timpul stresului decât cei care nu au zâmbit deloc.

 

Concluzia. Când ne confruntăm cu o situație stresantă, chiar și un zâmbet forțat ne poate îmbunătăți starea de spirit. Zâmbetul ne face fericiți!

 

Ei, ce zici? Acum, vei zâmbi mai des? Îi vei povesti copilului tău despre magia zâmbetului?

 

Eu, ori de câte ori simt că are nevoie, îi spun fiului meu de 6 ani: Hai să zâmbim, orice ar fi, noi să zâmbim! Când zâmbim, emoția numită bucurie se înviorează și își începe activitatea. Ea împrăștie în tot corpul praf magic bucuros și, ca prin minune, fiecare celulă a corpului nostru se simte bine. Asta face ca centrul de comandă, creierul, să-și folosească toate resursele pentru a te ajuta să reușești tot ce îți propui.

 

Din păcate, sunt copii cărora nu are cine să le povestească despre magia zâmbetului. Și ei nu zâmbesc orice ar fi. Sau poate că acum o fac, cu naivitatea și inocența lor. Dar, mai târziu, se vor rușina, sunt convinsă, cu zâmbetul lor și nu o vor mai face. Pentru că nu are cine să le vorbească acum și despre igiena orală, despre sănătatea zâmbetului.

 

Pentru ei, m-am alăturat, așa cum știu eu cel mai bine, scriind, campaniei Orbit Dăruiește Zâmbete. Campania are loc pentru al doilea an consecutiv și își propune să ajute și mai mult copiii din zonele defavorizate. Anul trecut, Orbit, cu ajutorul consumatorilor și al partenerilor, a reușit să strângă suma de 196.000 lei, care a fost donată către organizația SOS Satele Copiilor România pentru cursuri de igienă orală. În total, în cadrul campaniei din 2015, 3500 de copii au beneficiat de consultații stomatologice, de cursuri și de kit-uri de îngrijire orală. Anul acesta putem obține împreună 5000 de zâmbete sănătoase! Implică-te și tu și cumpără gumă Orbit în perioada 10 octombrie – 4 decembrie, când  1% din suma fiecărui pachet de Orbit cumpărat va fi donată către SOS Satele Copiilor Romania. Împreună putem trata, cu atenție și grijă, zâmbetul copiilor din comunitățile pe care cei de la SOS Satele Copiilor le au în grijă.

 

 

Acest articol este sponsorizat.

Sursa foto aici.

Citeste si Așteptările pozitive ale profesorilor cresc performanțele elevilor. Efectul Pygmalion. Experimentul Rosenthal.
Unele articole pot contine informatii si sfaturi legate de anumite tratamente, afectiuni sau situatii. Acestea sunt doar pareri personale ale autorului. Va recomandam ca pentru orice afectiune sau problema medicala, psihologica sau de alta natura sa luati legatura cu un specialist in acest domeniu. Acest site este un jurnal unde sunt impartasite pareri si situatii si astfel orice sfat are o natura pur orientativa.

Articole relevante

 

Comenteaza prin Facebook

Comenteaza

Array
(
)
Comentariile ce contin cuvinte vulgare nu vor fi acceptate. Va rugam sa tineti cont ca toate comentariile necesita moderare de catre un administrator.

Va mai recomandam sa cititi

Nu arăta asta, că nu e de bine!
    Am fost dură cu Rareș. I-am zis că sunt atât de furioasă, că aș putea să-l închid într-o cameră, sau să-l ameninț, sau să-l...
O medalie de bronz și trei lecții valoroase pe care viața i le-a predat într-o singură zi
Rareș a venit de la Cupa Olteniei karate kyokushin cu bronzul și cu trei lecții învățate într-o jumătate de zi. Lecția nerenunțării, lecția credinței că...
Esti și tu prea sensibilă?
    Sunt diferită, asta e cert și mi-e clar. Cei mai mulți oameni se bazează pe cele cinci simțuri. Eu mai simt ceva. Și simt mai mult. Și,...
De ce se imită atât de prost
Am multe începuturi în notițele telefonului, cele mai multe scrise noaptea, tastate neinteligibil de către oricine altcineva decât mine, unele...
Dacă pornești de la premisa că el trebuie să tacă și să asculte, ai greșit din start
    Față de tine.   Față de el, am scris zeci de rânduri cum. În fața ta, va învăța să construiască grimase,...
Un bătrânel, o zi de toamnă revelatoare și un studiu despre viață
    Am ajuns într-un moment al vieții mele când am înțeles niște mici, dar semnificative diferențe. Una dintre ele e asta:...
Nu vă feriți copiii de frustrări
Era jumătatea lui iunie ’92, serbare de sfârșit de clasa a IV.   Domnișoara învățătoare organiza serbări foarte frumoase, adevărate...
Știu ce le place celorlalți la tine
    Rareș mi-a zis ieri că abia așteaptă să înceapă școala. Primul gând de bucurie naivă s-a dus spre speranța că-i e dor de școală...
Cel mai bun remediu pentru uitare
Uit. Uit des. Știu că toată lumea uită, dar eu pierd amintiri chiar și de pe o zi pe alta, și nu e o glumă. ‚Păi, tu mi-ai zis!’ , îmi zice...
Mai am puțin, puțin de tot, și scap de măști
    - Rareș, iubitule, cred că am să-ți par schimbată o vreme. M-am hotărât să-mi dau voie să fiu cum simt să fiu. Să nu mai țin în...
Adauga experienta ta

Împărtășește experiența ta cu Jurnalul unei Mame!

Modificari si setari importante online

In Uniunea Europeana s-a modificat legea privind datele personale ale utilizatorilor online si dorim sa va informam. Va rog sa le vedeti dureaza doar cateva minute. Te rog acceseaza aceste informatii pentru a putea folosi in continuare site-ul nostru.

Aflati:

Cum ne asiguram ca sunt protejate datele tale.

Cum utilizeaza site-ul nostru datele dumneavoastra personale.

Noile modificari la: Termeni si conditii, Politica de confidentialitate si Politica de cookie-uri.